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男性食谱:菟丝子炖排骨补肾壮阳

[摘要]菟丝子作为食材十分的滋补,今天小编给大家推荐一个美食——菟丝子炖排骨,此药膳能够补肾壮阳,还对女性不孕有帮助,是非常好的补品。

在生活中,当人们的身体在出现不适的症状时,其一般都会首先想到药膳食疗调理的方法,而肾虚是目前在男性身上常见的一种症状,在对肾虚有调理作用的食谱中,菟丝子炖排骨就是其中效果最显著的一款。

菟丝子炖排骨的制作方法

材料:菟丝子、枸杞各3钱,淮山5钱,排骨半斤。

做法:将菟丝子用纱布袋装起来,连同枸杞子、淮山、排骨放入炖锅中,水只要淹过材料即可,大火滚后,转小火熬炖40分钟,调味后即可食用。

作用:此药膳可调理身体畏寒、夜尿频多,男性性轼能障碍、阳痿、遗精、可促进调节内分泌,对于妇女不孕亦有调整荷尔蒙的功效。

菟丝子炖排骨营养解析

菟丝子的功效与作用

菟丝子味甘,性温,能滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻。羊脊骨性味甘,性温,有补肾、强筋的作用。本方具有补肝肾、益精髓、强筋骨之功。

(1)补肝肾:本品为补肾缩尿,止遗精之常用药。用于肝肾不足之腰膝酸痛、阳痿、遗精。本品性柔润,平补肝肾而不燥。

(2)安胎:用于体弱易于流产者,常配桑寄生、续断。

排骨的功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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